냉파스타2 입맛 없을 땐 상큼한 한 그릇! 통밀 냉파스타 레시피! 요즘처럼 기온이 오르면서 몸이 쉽게 지치고 입맛도 잃기 쉬운 날씨에는, 가볍고 상큼한 한 그릇 음식이 제격입니다. 특히 더운 날씨에는 불 앞에 오래 서 있는 것도 부담이죠. 이럴 때 추천하고 싶은 메뉴가 바로 냉파스타입니다.오늘 소개할 냉파스타는 통밀파스타를 사용해 식이섬유를 보강하고, 아보카도와 홍새우, 썬드라이토마토 등 영양이 풍부한 재료들을 더해 맛과 건강을 동시에 챙긴 음식입니다. 올리브유와 레몬즙, 바질 향이 어우러진 가벼운 소스로 입맛을 깨워주며, 무거운 크림이나 토마토소스 없이도 충분히 만족스러운 풍미를 느낄 수 있습니다.입맛이 없을 때, 간단하면서도 특별한 건강식을 찾는다면 오늘 소개하는 냉파스타로 가볍고 즐거운 한 끼를 준비해 보세요. 주재료의 영양학적 장점!통밀파스타: 정제되지 않은 .. 2025. 7. 6. 상큼함 가득! 바질 방울토마토 마리네이드 기온이 오르며 입맛이 떨어지는 계절, 이럴 때일수록 산뜻하면서도 영양이 풍부한 음식이 필요합니다. 대표적인 여름 제철 채소 중 하나인 방울토마토는 체내 수분 보충과 항산화에 탁월해 여름철 건강을 지키는 데 도움이 되며, 여기에 바질의 향긋함이 더해진다면 더할 나위 없는 훌륭한 식단이 됩니다.마리네이드는 식재료를 오일, 식초, 허브, 향신료 등에 재워 숙성시키는 방식으로, 간단하면서도 풍미를 살릴 수 있는 조리법입니다. 오늘 소개할 바질 방울토마토 마리네이드는 만들기 쉬울 뿐 아니라, 활용도도 매우 높습니다. 샐러드, 파스타, 브루스케타 등 다양한 요리에 응용할 수 있어 여름철 식탁에 산뜻한 생기를 불어넣어 줄 거예요. 방울토마토의 영양학적 장점!● 강력한 항산화 물질인 라이코펜이 풍부해 노화 방지와 피.. 2025. 6. 13. 이전 1 다음
