무설탕 에너지바1 혈당 걱정 없이 달콤하게! 건강한 에너지바 만들기! 간식이 당길 때, 달콤한 맛과 건강 사이에서 고민되시나요? 오늘 소개할 에너지바 레시피는 설탕 없이도 충분히 맛있고 건강하게 만들 수 있는 간식이에요. 설탕 대신 혈당에 영향을 주지 않는 알룰로스를 사용해 당류 섭취를 줄이면서도 달콤한 맛을 살렸고, 견과류와 땅콩버터를 더해 지방, 단백질, 식이섬유까지 풍부하게 담았습니다.오븐 없이 팬 하나로 뚝딱 만들 수 있어서, 바쁜 아침에도, 아이 간식으로도, 운동 전후에도 부담 없이 즐기실 수 있어요. 주재료의 건강학적 장점!견과류: 불포화지방산이 풍부해 혈관 건강과 콜레스테롤 조절에 도움을 줍니다.식이섬유와 단백질, 비타민E가 풍부해 포만감을 주고 항산화 효과가 있습니다. 알룰로스: 혈당을 거의 올리지 않는 저칼로리 감미료로, 당 섭취가 걱정되는 분들에게 적합.. 2025. 7. 12. 이전 1 다음
